Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12

Качество вашего движения напрямую определяет состояние спины и суставов — в этих тренировках фокус смещен на биомеханику тела через систему Polestar Pilates. Это программа из 4 недель занятий, направленная на развитие функциональности опорно-двигательного аппарата, улучшение контроля над телом и избавление от лишнего напряжения в повседневной жизни.