Можно купить116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 15
Создан: 17 февраля 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Четырехнедельный цикл онлайн-тренировок направлен на улучшение качества движений с помощью методики Polestar Pilates. Автор фокусируется на функциональности тела, помогая участникам скорректировать паттерны движения и повысить эффективность работы мышц в повседневной жизни. Программа подходит тем, кто хочет освоить осознанный контроль над телом и проработать глубокие мышцы-стабилизаторы без агрессивных нагрузок.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить140 ₽ 1 000 ₽ −86%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 3
Михаил Гурьев
Можно купить108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4
Михаил Гурьев
Можно купить110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5
Михаил Гурьев
Можно купить150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 6
Михаил Гурьев
Можно купить180 ₽ 2 000 ₽ −91%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 8
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 9
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10
Михаил Гурьев
Можно купить262 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 11
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12
Михаил Гурьев
Можно купить252 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13
Михаил Гурьев
Можно купить382 ₽ 2 000 ₽ −81%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 14
Михаил ГурьевО
ольга5
1 апреля 2022 г. Достоинства
Тренировка на дыхание очень впечатлила, помогла обнаружить избыточное переразгибание в грудном отделе во всех упражнениях. Улучшилась стабилизация при выполнении движений. Материал полезный, автор дает важные знания, тренировку планирую повторять неоднократно.
Недостатки
Автор не оставил ни одного минуса. И мы ему верим
S
Simplyola
25 февраля 2022 г. Достоинства
Михаил — отличный тренер, который умеет подобрать правильные слова для объяснения техники упражнений и ощущений при их выполнении. Уроки разнообразные, интересные, без повторов.
Недостатки
Минусы отсутствуют. Занавес
Ещё интересные курсы
Можно купить208 ₽ 4 990 ₽ −96%
Сделай себя сам с чемпионкой мира
Анна КуркуринаS
Можно купить82 ₽ 730 ₽ −89%
Start Fitness Pack. Похудение для парней
Александр Волков
Можно купить146 ₽ 990 ₽ −85%
Воин Спарты 2.0
Игорь ВойтенкоТ
Можно купить344 ₽ 2 370 ₽ −85%
Тренировки на природе
Михаил Грудев
Можно купить140 ₽ 790 ₽ −82%
Активация ягодиц
Соня Солдатова
Можно купить558 ₽ 10 000 ₽ −94%
Принципы движения Polestar
Елена ВолковаС
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Сесть на шпагат за 25 минут
Виктория Боровская
Можно купить250 ₽ 1 990 ₽ −87%
Клуб Выпрямись
Дмитрий Кириченко
Можно купить344 ₽ 3 500 ₽ −90%
Плечи, руки по Методу Франклина
Людмила БабанскаяО
Можно купить90 ₽ 2 100 ₽ −96%
Остеохондроз
Софья Сафронова
Можно купить1 854 ₽ 4 290 ₽ −57%