Курсы автора Анастасия Миронова

+ Круто подан материал: всё разложено по папкам и неделям. Есть таблицы, рацион питания, видео с упражнениями после теории и полезные статьи.

+ Хороший курс, включает почти все известные упражнения с резиной и базовые элементы вроде отжиманий. Подходит для легкого ОФП.

− Программа питания банальна. Автор курса в реальности тренируется в зале, а не только с резинками, как представлено в материалах.

+ Есть полезные дополнительные материалы по питанию. Для начинающих курс будет полезен.

− Материал слабоват, аналогичная информация есть в свободном доступе в интернете. Для людей с опытом занятий более полугода курс вряд ли принесет практическую пользу.

+ Отличный материал с подробнейшей выкройкой.

− Новичкам будет сложновато, есть некоторые нюансы.