Тренировки при больных коленях

Тренируйтесь для тонуса мышц и проработки ягодиц, не перегружая коленные суставы. Этот курс адаптирован для девушек с опытом занятий от 6 месяцев, столкнувшихся с ограничениями в коленях, и предлагает комплексный подход к домашним тренировкам. Внутри вы найдете план из 12 силовых сессий на месяц и готовое меню для коррекции или поддержания веса. Внимание: перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.