Складчина Каталог
Мои курсы

Силовая на все тело с пилатес-лентой

0/5 ·
Создан: 26 июня 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам не нужны гантели или гири, чтобы дать мышцам силовую нагрузку — достаточно пилатес-ленты. Она не только создает сопротивление для проработки всего тела, но и дает нервной системе обратную связь, помогая лучше чувствовать каждое движение и избегать технических ошибок. Тренировка разработана для новичков или тех, кто восстанавливает форму после длительного перерыва.

Автор
Виктория Боровская FitSpoКлуб
Навыки
ПилатесСиловые тренировки
Проблемы
Низкая форма

Другие материалы автора

М
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом

Виктория Боровская
Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0

Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Грамотные тренировки для эффективного жиросжигания и набора мышечной массы Можно купить
98 ₽ 2 750 ₽ −96%

Грамотные тренировки для эффективного жиросжигания и набора мышечной массы

Зинаида Руденко
Силовая тренировка + жиросжигание Можно купить
350 ₽ 1 600 ₽ −78%

Силовая тренировка + жиросжигание

О
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
1.0

Облегченный фитнес Здравушка

Юлиса Фамина
Интенсивный курс по направлению здоровая спина Можно купить
256 ₽ 1 590 ₽ −84%

Интенсивный курс по направлению здоровая спина

Елизавета Зарецкая
Прокачиваем связки / сила рук Можно купить
140 ₽ 499 ₽ −72%

Прокачиваем связки / сила рук

Гога Тупурия
Йога для укрепления мышц спины и живота Можно купить
300 ₽ 490 ₽ −39%
1.0

Йога для укрепления мышц спины и живота

Елена Лукке
Н
Можно купить
290 ₽ 1 490 ₽ −81%

Набор тренировок: От боли в спине и для здоровья позвоночника

Виктория Боровская