Тренировки по абонементу. Ноябрь

Системная работа над внешним видом лица и тонусом тела через комбинацию фейсфитнеса, силовых нагрузок и телесно-ориентированных техник. В основе программы лежит комплексный подход к омоложению, который охватывает не только работу с мышцами лица, но и коррекцию осанки, стоп и дыхательных паттернов.

Внутри программы:

• Проработка зон лица: техники для языка и подчелюстной диафрагмы для коррекции овала, устранения брылей и второго подбородка, а также упражнения от морщин в области глаз, носогубных складок и лба.
• Функциональный тренинг: 13 тренировок для укрепления ягодиц, подтяжки живота и коррекции дряблости рук и бедер.
• Метод Фельденкрайза: работа с височно-нижнечелюстным суставом для улучшения прикуса, снятия напряжения в шее и устранения щелчков в челюсти.
• Психологический блок: упражнения на принятие себя и развитие внутренней осознанности.

Результатом станет снятие отечности, улучшение четкости овала лица, укрепление мышечного корсета и избавление от мышечных зажимов в области головы и шеи.