Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Кисти рук и запястья» — Виктория Боровская | Отзывы

Name: Кисти рук и запястья
Price: 80 RUB
Availability: InStock

При постоянной работе за компьютером или регулярном использовании смартфона руки испытывают перегрузки, которые проявляются болью в запястьях и плечах. Этот комплекс упражнений направлен на оздоровление суставов рук, снятие отечности в области трицепсов и избавление от дискомфорта при выполнении планки или отжиманий.

Внутри программы разбираются техники миофасциального релиза (МФР) для снятия спазмов с мышц рук, груди, плеч и поясницы. Вы научитесь улучшать плечелопаточный ритм и прорабатывать суставы от плечевого пояса до кончиков пальцев. В результате тренировок повышается связь между телом и мозгом, что помогает эффективнее включать мышцы в работу и подготавливает организм к силовой нагрузке с опорой на руки.

Автор

Виктория Боровская