Плечи, руки по Методу Франклина

Плечевой пояс часто становится «депо» для накопленного стресса и поверхностного дыхания, что ограничивает подвижность и меняет осанку. Этот вебинар предлагает систему работы с плечами и руками через Метода Франклина, сочетающую анатомические знания с осознанным движением. Вы узнаете, как кости плечевого пояса распределяют нагрузку в трех измерениях, и научитесь настраивать их естественный ритм. Занятие включает практику по созданию здорового баланса плечевого пояса и грудной клетки, что поможет снять мышечные зажимы и улучшить динамическое выравнивание тела в повседневной жизни.