Дыхательные практики и стато-динамические упражнения за 21 день помогают запустить метаболизм, избавиться от лишних объемов в проблемных зонах и восстановиться после родов. В дополнение к физическим нагрузкам курс включает основы матричной астрологии, которые направлены на изменение мышления, личную эффективность и работу с потенциалом. Программа объединяет интенсивный фитнес-блок от Марины Корпан и психологическую сонастройку от эксперта по матричной астрологии Маруси Ефремовой. В результате участники получают комплексную трансформацию: от коррекции фигуры и лимфодренажа до проработки жизненных сценариев и улучшения отношений с окружающими.
Техника выполнения упражнений очень хорошая, есть интересные «изюминки», которые позволяют разнообразить тренировки. Практика эффективная, чувствуется нагрузка, курс полезен для тех, кто хочет разнообразить привычные занятия.
Ни единого повода для критики