Йога онлайн марафон

Активная практика йоги, где асаны объединяются в плавные связки, поможет укрепить тело и развить выносливость быстрее, чем статичные упражнения. Вы начнете с полного нуля: программа выстроена так, что сначала проводится детальный разбор техники на семинаре, а затем отрабатываются навыки в потоке.

Внутри программы — сочетание стилей Флоу и Виньяса Флоу, где каждое движение синхронизировано с дыханием. Еженедельно открывается доступ к трем занятиям и семинарам с подробным объяснением механики движений. Гибкий график позволяет адаптировать нагрузку под ваш темп жизни. Подходит для всех, у кого нет медицинских противопоказаний к активным физическим нагрузкам.