Система 2/4 PRO

Избыточный вес и отечность часто связаны с неправильным дыхательным паттерном — здесь представлена авторская методика дыхания 2/4, направленная на снижение объемов тела и улучшение общего самочувствия. Программа базируется на комбинации дыхательных упражнений и проработки целевых групп мышц. Внутри разбираются техники правильного дыхания, а также четыре тренировочных блока: акценты на ноги, руки, спину и ягодицы, а также комплексный микс-вариант. Материал подходит тем, кто хочет скорректировать фигуру и повысить качество жизни через работу с дыханием без интенсивных кардионагрузок.