ЖИRU.NET

Система дыхательной гимнастики 2/4 позволяет запустить процесс снижения веса без изнурительных тренировок и специального оборудования. Это базовый курс, разработанный специально для новичков, чтобы подготовить тело к более интенсивным программам.

Внутри программы разбираются:

• Техника дыхания 2/4: пошаговое обучение правильному выполнению.
• Комплекс упражнений: короткие ежедневные занятия, которые можно выполнять в любом месте.
• Постепенное внедрение нагрузки: упражнения публикуются через день для формирования привычки.

Курс подходит тем, кто никогда не практиковал дыхательные техники или хочет систематизировать знания после бодифлекса и оксизайза. После завершения участники получат готовую базу упражнений и навык управления дыханием для коррекции фигуры.