Блоки упражнений для функциональной тренировки

Три часа видео с готовыми тренировочными связками помогут быстро разнообразить программы занятий и убрать рутину из тренировочного процесса. Внутри — конкретные блоки упражнений, которые можно комбинировать между собой, адаптируя под разное оборудование или тренировки с собственным весом. Каждая связка сопровождается объяснением техники и вариантами прогрессии для разного уровня подготовки. Материал ориентирован на тренеров, которым нужны готовые решения для функционального тренинга без лишней теории.