TRX - Круговая тренировка с петлями

Вам больше не нужно искать отдельные упражнения в интернете — эта программа предлагает готовую структуру круговой тренировки с петлями TRX, которую можно реализовать в домашних условиях. Автор делает упор на физиологическую обоснованность каждого движения, исключая риск травм и бессмысленные нагрузки. Внутри вы получите детальный разбор техники выполнения, подготовку в виде разминки и полноценную программу из трех тренировочных блоков с комментариями по отстройке тела в пространстве.