Можно купить80 ₽ 990 ₽ −92%
Скандинавская ходьба. 3 простых шага
Создан: 19 января 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Освойте технику скандинавской ходьбы, которая превращает обычную прогулку в эффективную кардиотренировку. Вы разберетесь в особенностях выбора палок и обуви, отработаете правильную биомеханику движений и получите готовые тренировочные планы на год вперед. Материал подходит всем, кто хочет повысить общую выносливость и привести мышцы в тонус с помощью доступной физической нагрузки.
B
Berkut_R
28 марта 2016 г. Достоинства
Материал полезный.
Недостатки
«Бонд. Джеймс Бонд». А минусов — ноль. Ноль минусов
M
monkie
21 марта 2016 г. Достоинства
При цене в 40 рублей контент приемлемый.
Недостатки
Вся информация есть в свободном доступе, автор не предложил ничего уникального. Курс не стоит своей полной стоимости.
И
Ирина Фокс
18 марта 2016 г. Достоинства
Достоинства не поместились в одно поле
Недостатки
Курс неинформативен.
O
OlgaT
9 марта 2016 г. Достоинства
Оценка говорит громче слов
Недостатки
Курс оказался недостаточно информативным.
N
NorthStar
7 марта 2016 г. Достоинства
Достоинства не отмечены
Недостатки
Курс неинформативен, часть контента — реклама личного оборудования автора. Анкетирование для оценки физической подготовки неэффективно и состоит из поверхностных вопросов. Автор не подготовился к записи уроков, постоянно подглядывает в текст, читая его с листа. Отсутствует обещанная помощь в выборе снаряжения и профессиональный разбор техники выполнения упражнений. Планы тренировок составлены непрофессионально.
F
Funny_8
2 марта 2016 г. Достоинства
Всё по делу, материал полезный.
Недостатки
Минусы? «I see dead people» — но не вижу минусов
Р
Ракель
3 февраля 2016 г. Достоинства
Курс отлично подходит для новичков в скандинавской ходьбе: даны элементарные основы, планы тренировок и рекомендации по экипировке. Удобно, что вся информация собрана в одном месте.
Недостатки
В программе разминки есть спорные упражнения, например, глубокие приседания, которые часто противопоказаны.
S
Sonushka
1 февраля 2016 г. Достоинства
Автор не обнаружил плюсов
Недостатки
Материал слабоват, не тянет даже на оценку «три».
Ещё интересные курсы
Можно купить
Можно купить80 ₽
Правильная осанка — основа здоровья и красоты
Галина Дубинина
Можно купить154 ₽ 1 990 ₽ −92%
Как отжаться 100 раз
СоколовТ
Можно купить130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Тренировка с медболом и фитболом
Анна Воронина, Антон Шапочка
Можно купить1 200 ₽ 4 000 ₽ −70%
Бодифлекс. Сентябрь 2022
Алина Шпак
Можно купить94 ₽ 490 ₽ −81%
Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела
Виктория Боровская
Можно купить278 ₽ 4 990 ₽ −94%
Детокс по-научному 2024
Анастасия Родионова
Предзаказ869 ₽ 2 500 ₽ −65%
Моё здоровое тело
Галина Заславская
Можно купить268 ₽ 3 990 ₽ −93%
3D осанка
Зарина Манаенкова
Предзаказ928 ₽ 3 500 ₽ −73%
PilatesCenter. Тренируйся онлайн (апрель 2025)
Любовь Панова
Предзаказ1 507 ₽ 4 690 ₽ −68%
Марафон Pro_тело
Виктория Романова
Предзаказ433 ₽ 2 490 ₽ −83%