Осанка

Стресс и ограничение подвижности провоцируют мышечные зажимы, которые напрямую меняют положение вашего тела. Этот воркшоп объясняет, как через неврологические техники и работу с нервной системой вернуть телу естественную осанку и свободу движений.

Внутри разбираются три ключевых зоны, страдающие от сидячего образа жизни и эмоционального напряжения: шея, плечевой пояс и грудной отдел позвоночника. Автор фокусируется на связи неврологии и биомеханики, показывая, почему классических упражнений для спины часто недостаточно. После воркшопа вы будете понимать, как стрессовые реакции отражаются на теле и какими конкретными техниками можно снять накопившееся напряжение.