Платные курсы 140
О навыке
Мотивация — психологический навык, включающий понимание природы собственной мотивации, умение её поддерживать и восстанавливать, а также — в профессиональном контексте — умение мотивировать других: команду, учеников, клиентов. Это один из ключевых навыков управления и личной эффективности.
Курсы предлагают платформы ИнфоХит, Тренинг-центр Синтон, МИП, Нетология и другие. Программы охватывают теории мотивации (Маслоу, самодетерминация, flow), практические инструменты постановки целей и работы с прокрастинацией.
Направления
Категории
Зачем изучать мотивацию
Справиться с прокрастинацией
Понимание механизмов мотивации помогает находить реальные причины откладывания дел и работать с ними.
Мотивировать команду
Руководители, умеющие грамотно мотивировать сотрудников, получают лучшие результаты и более вовлечённых людей.
Поддерживать себя в долгосрочных проектах
Большие цели требуют устойчивой мотивации. Навык помогает не бросить на середине пути.
Работать с мотивацией клиентов
Коучи, тренеры и психологи регулярно работают с проблемой мотивации в личных и профессиональных запросах.
Как выглядит обучение мотивации
Чему научитесь на курсах
Природа мотивации
Как работает мотивационная система, что её усиливает и что её разрушает.
Постановка целей
SMART, OKR, принцип «больших камней» — инструменты для устойчивого движения к цели.
Работа с прокрастинацией
Техники преодоления откладывания и восстановления рабочего фокуса.
Мотивация команды
Как находить мотивационные ключи разных людей и создавать вовлекающую среду.
Устойчивость к демотивации
Как восстанавливаться после неудач, выгорания и потери смысла.
Уровни курсов
Личный уровень
Регулярно теряет запал и бросает начатоеПонимание своей мотивации, инструменты поддержки себя в долгосрочных проектах.
Управленческий
Руководит людьми или командойМотивационные системы, нематериальная мотивация, вовлечённость сотрудников.
Профессиональный
Психолог, коуч, тренер, работающий с мотивацией клиентовТеоретические модели и инструменты для работы с мотивацией в консультировании.
Чего ожидать от обучения
Понимание себя 2–4 недели
Знаете свои мотивационные движущие силы и умеете их активировать.
Устойчивые изменения 1–2 месяца
Внедрены конкретные практики — меньше прокрастинации, больше движения к целям.
Применение в работе 2–3 месяца
Используете инструменты мотивации в управлении, коучинге или обучении.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Универсальный навык. Понимание мотивации полезно и для личной жизни, и в бизнесе, и в воспитании детей.
- Быстрые первые результаты. Даже базовые инструменты — планирование, ритуалы, визуализация — дают эффект в первые недели.
Сложности
- Нет волшебной таблетки. Мотивация — не раз навсегда решённый вопрос. Это регулярная практика, а не единоразовый тренинг.
- Индивидуальные различия велики. Что работает для одного человека, не работает для другого. Нужно тестировать и подстраивать инструменты под себя.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 14
Отзывы 110
+ Материал актуален всегда. Курс помогает в работе с телом, усиливает желание жить и помогает включить в жизнь приятные ощущения. Рекомендую тем, кто находится в состоянии апатии или депрессии.
↗ Хочу хотеть - Жажда жизни+ Отличный, познавательно-мотивационный курс. Есть как азы, так и продвинутые темы. Материал изложен четко и понятно, без воды. Удобный формат презентаций, которые можно распечатать.
↗ Марафон для фотографов "Выход из спячки"+ Курс помогает проработать внутренние установки и дает инструменты для достижения целей. Информация подается глубоко, хоть и требует серьезной внутренней работы.
− Материал сложный для восприятия и требует больших усилий.
↗ Ленивый ли ты мазафака?− Файл битый, видео постоянно тормозит. Проблема сохраняется на разных устройствах — телефоне и компьютере, из-за чего просмотр невозможен.
↗ Мотивация+ Отличный материал. Автор разбирается в теме и щедро делится знаниями. Для новичков будет много полезной информации.
− Для экспертов содержание может показаться слишком простым.
↗ Мотивация+ Очень крутой и насыщенный вебинар, информация подана четко и с разных сторон, без психологического давления. Качество видео и звука отличное. Виктория прекрасно преподносит материал.
↗ Мотивация+ Отличный вебинар: информация структурирована, подана понятно и подкреплена практическими заданиями. Разъяснены причины прокрастинации, выделены 3 фактора для борьбы с ней и способы «обмана» мозга для внедрения привычек в жизнь.
↗ Как обмануть свою лень+ Файл рабочий, презентация красивая, автор энергичный.
− Материал слишком простой, на уровне детского сада. Советы абсолютно банальные.
↗ Мотивация