Платные курсы 140
О навыке
Мотивация — психологический навык, включающий понимание природы собственной мотивации, умение её поддерживать и восстанавливать, а также — в профессиональном контексте — умение мотивировать других: команду, учеников, клиентов. Это один из ключевых навыков управления и личной эффективности.
Курсы предлагают платформы ИнфоХит, Тренинг-центр Синтон, МИП, Нетология и другие. Программы охватывают теории мотивации (Маслоу, самодетерминация, flow), практические инструменты постановки целей и работы с прокрастинацией.
Направления
Категории
Зачем изучать мотивацию
Справиться с прокрастинацией
Понимание механизмов мотивации помогает находить реальные причины откладывания дел и работать с ними.
Мотивировать команду
Руководители, умеющие грамотно мотивировать сотрудников, получают лучшие результаты и более вовлечённых людей.
Поддерживать себя в долгосрочных проектах
Большие цели требуют устойчивой мотивации. Навык помогает не бросить на середине пути.
Работать с мотивацией клиентов
Коучи, тренеры и психологи регулярно работают с проблемой мотивации в личных и профессиональных запросах.
Как выглядит обучение мотивации
Чему научитесь на курсах
Природа мотивации
Как работает мотивационная система, что её усиливает и что её разрушает.
Постановка целей
SMART, OKR, принцип «больших камней» — инструменты для устойчивого движения к цели.
Работа с прокрастинацией
Техники преодоления откладывания и восстановления рабочего фокуса.
Мотивация команды
Как находить мотивационные ключи разных людей и создавать вовлекающую среду.
Устойчивость к демотивации
Как восстанавливаться после неудач, выгорания и потери смысла.
Уровни курсов
Личный уровень
Регулярно теряет запал и бросает начатоеПонимание своей мотивации, инструменты поддержки себя в долгосрочных проектах.
Управленческий
Руководит людьми или командойМотивационные системы, нематериальная мотивация, вовлечённость сотрудников.
Профессиональный
Психолог, коуч, тренер, работающий с мотивацией клиентовТеоретические модели и инструменты для работы с мотивацией в консультировании.
Чего ожидать от обучения
Понимание себя 2–4 недели
Знаете свои мотивационные движущие силы и умеете их активировать.
Устойчивые изменения 1–2 месяца
Внедрены конкретные практики — меньше прокрастинации, больше движения к целям.
Применение в работе 2–3 месяца
Используете инструменты мотивации в управлении, коучинге или обучении.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Универсальный навык. Понимание мотивации полезно и для личной жизни, и в бизнесе, и в воспитании детей.
- Быстрые первые результаты. Даже базовые инструменты — планирование, ритуалы, визуализация — дают эффект в первые недели.
Сложности
- Нет волшебной таблетки. Мотивация — не раз навсегда решённый вопрос. Это регулярная практика, а не единоразовый тренинг.
- Индивидуальные различия велики. Что работает для одного человека, не работает для другого. Нужно тестировать и подстраивать инструменты под себя.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 14
Отзывы 110
− Информация в курсе недостоверная, автор не является квалифицированным психологом. Подача материала агрессивная, автор часто использует ненормативную лексику.
↗ Мотивация. Прокрастинация. Компенсация+ Автор чётко рассказывает, почему мы хотим денег, что нами движет и как это складывается в нужную картину мира. Подача очень интересная.
− Непонятно, как использовать полученные знания на практике.
↗ Хочу денег+ Материал очень полезный, дает силы и вдохновение. Автор оказался отличной находкой, материал хочется пересматривать и конспектировать.
↗ Лекция-прогулка «Перемены. Почему у вас получится»+ Отличный курс, особенно в сочетании с первой частью. Подача позитивная и легкая, юмор и истории помогают запомнить ключевые моменты. Уроки маленькие, емкие и короткие. Материал помогает сфокусироваться, дает воодушевление, учит держать цели и поддерживать себя, а не просто дает техники планирования. Очень добрый и эффективный контент, интервью с Алленом крайне ценное.
↗ Борюсь с ленью. Лень – твой лучший друг. Часть 2+ Чёткое изложение материала, по делу, без лишней эзотерики и слепого следования алгоритмам. Идеальное сочетание научного и психологического подходов.
↗ Борюсь с ленью. Лень – твой лучший друг! Часть 1+ Курс короткий, но ёмкий, информация подается без воды. Уроки очень небольшие, что позволяет обучаться даже при дефиците времени. Авторская манера подачи хорошо мотивирует к действию: Павел Кочкин приводит глубокие и понятные примеры, а не заезженные штампы. Регулярные призывы выполнять упражнения помогают избежать «режима кино» и закреплять знания на практике.
↗ Борюсь с ленью. Лень – твой лучший друг! Часть 1− Курс мотивирует разве что на покупку других тренингов автора. Информации мало: по итогам просмотра в конспекте удалось записать всего две строчки.
↗ Ваш курс к успеху+ Курс очень вдохновляющий и завораживающий, особенно в плане техники движений плеч, рук, головы и бедер. Программа дает отличные результаты для практики, позволяет супруге успешно обучаться танцам, несмотря на особенности фигуры.
↗ Зажги свой огонь