Платные курсы 140
О навыке
Мотивация — психологический навык, включающий понимание природы собственной мотивации, умение её поддерживать и восстанавливать, а также — в профессиональном контексте — умение мотивировать других: команду, учеников, клиентов. Это один из ключевых навыков управления и личной эффективности.
Курсы предлагают платформы ИнфоХит, Тренинг-центр Синтон, МИП, Нетология и другие. Программы охватывают теории мотивации (Маслоу, самодетерминация, flow), практические инструменты постановки целей и работы с прокрастинацией.
Направления
Категории
Зачем изучать мотивацию
Справиться с прокрастинацией
Понимание механизмов мотивации помогает находить реальные причины откладывания дел и работать с ними.
Мотивировать команду
Руководители, умеющие грамотно мотивировать сотрудников, получают лучшие результаты и более вовлечённых людей.
Поддерживать себя в долгосрочных проектах
Большие цели требуют устойчивой мотивации. Навык помогает не бросить на середине пути.
Работать с мотивацией клиентов
Коучи, тренеры и психологи регулярно работают с проблемой мотивации в личных и профессиональных запросах.
Как выглядит обучение мотивации
Чему научитесь на курсах
Природа мотивации
Как работает мотивационная система, что её усиливает и что её разрушает.
Постановка целей
SMART, OKR, принцип «больших камней» — инструменты для устойчивого движения к цели.
Работа с прокрастинацией
Техники преодоления откладывания и восстановления рабочего фокуса.
Мотивация команды
Как находить мотивационные ключи разных людей и создавать вовлекающую среду.
Устойчивость к демотивации
Как восстанавливаться после неудач, выгорания и потери смысла.
Уровни курсов
Личный уровень
Регулярно теряет запал и бросает начатоеПонимание своей мотивации, инструменты поддержки себя в долгосрочных проектах.
Управленческий
Руководит людьми или командойМотивационные системы, нематериальная мотивация, вовлечённость сотрудников.
Профессиональный
Психолог, коуч, тренер, работающий с мотивацией клиентовТеоретические модели и инструменты для работы с мотивацией в консультировании.
Чего ожидать от обучения
Понимание себя 2–4 недели
Знаете свои мотивационные движущие силы и умеете их активировать.
Устойчивые изменения 1–2 месяца
Внедрены конкретные практики — меньше прокрастинации, больше движения к целям.
Применение в работе 2–3 месяца
Используете инструменты мотивации в управлении, коучинге или обучении.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Универсальный навык. Понимание мотивации полезно и для личной жизни, и в бизнесе, и в воспитании детей.
- Быстрые первые результаты. Даже базовые инструменты — планирование, ритуалы, визуализация — дают эффект в первые недели.
Сложности
- Нет волшебной таблетки. Мотивация — не раз навсегда решённый вопрос. Это регулярная практика, а не единоразовый тренинг.
- Индивидуальные различия велики. Что работает для одного человека, не работает для другого. Нужно тестировать и подстраивать инструменты под себя.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 14
Отзывы 110
− Курс ни о чем. Материал сводится к мысли, что сила воли — это самоосознание и умение разделять две субличности («хватай и беги» и «остановись и подумай»).
↗ Сила воли: как укрепить ее питанием и движением+ Хорошая программа тренировок, заниматься легко и в удовольствие, есть желание продолжать. Даже при несоблюдении строгой диеты удалось сбросить 3,5 кг за месяц, используя метод порций.
− Результат мог бы быть выше при более дисциплинированном питании.
↗ Дофаминовые шаги+ Отличные тренировки. Время проходит незаметно благодаря классной музыке и приятной подаче материала. Хороший результат: -2 кг за неделю.
↗ Дофаминовые шаги− Информация в курсе подана примитивно и сухо. Вместо обучения авторы фокусируются на саморекламе, обсуждении личного обогащения и привлечении средств на свои сторонние проекты.
↗ Ивент в Дубае 2024+ Материал интересен для тех, кто давно следит за деятельностью автора.
− На записи событие смотрится очень уныло, формат подачи разочаровал. Концерт в середине неуместен. Ощущение, что качественный материал от автора остался в прошлом.
↗ Ивент в Дубае 2024+ Интересный материал, чувствуется атмосфера события. Есть ответы на вопросы, в программу включен концерт. Для тех, кто пропустил основное мероприятие, курс дает возможность ощутить его вайб.
↗ Ивент в Дубае 2024− Книга сильно перегружена рекламой, из-за чего её неприятно читать.
↗ Мотиватор Жизни 2+ Изначально логичный посыл о том, как мозг стремится к сиюминутной выгоде и как обмануть его на пути к долгосрочным целям.
− Непрофессиональная подача: спикер постоянно использует нецензурную лексику, ведет себя по-хамски, позволяет себе пренебрежительное отношение к аудитории, ест и пьет во время трансляции. Присутствуют психологическое давление, манипуляции и агрессивное поведение по отношению к слушателям, которые не соглашаются с мнением автора.
↗ Мотивация. Прокрастинация. Компенсация