Buti RISE. Beginner Series

Система тренировок Buti RISE объединяет модифицированные асаны йоги, глубокую стабилизацию и кардио-нагрузки для постепенного развития силы и выносливости. Весь курс разбит на три уровня интенсивности: от освоения базовых движений для новичков до динамических последовательностей, направленных на максимальный результат. Программа позволяет плавно увеличивать нагрузку, переходя от укрепления мышц-стабилизаторов к интенсивной проработке баланса и кардио-прогрессии.