Из XXL - в М

Лишний вес свыше 100 кг часто делает классические тренировки на пресс и скручивания невозможными или травмоопасными — этот курс предлагает альтернативные упражнения, направленные на борьбу с висцеральным жиром и уменьшение объемов живота без нагрузки на поясницу. Программа состоит из 6 коротких 15-минутных домашних тренировок, которые можно выполнять в своем темпе (ежедневно или через день). Вы будете тренироваться вместе с героем, который на практике сбросил 15 кг за полтора месяца, выполняя предложенные упражнения. Помимо самих занятий, в программу включен блок по питанию, ориентированный на сытный рацион, состоящий из доступных продуктов из любого супермаркета. Итогом работы станет постепенное уменьшение объема талии, устранение складок на спине и улучшение общего состояния организма при бережном подходе к суставам и позвоночнику.