Торопыжка Бюджет 1300 ккал

5,0/5 ·
Создан: 28 мая 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужно тратить на готовку не более 30 минут в день, используя только доступные продукты из ближайшего супермаркета. Это антикризисное меню из 28 уникальных дневных рационов, которое исключает рыбу и морепродукты, позволяя питаться всей семье без лишних затрат времени и денег.

Внутри программы — пошаговые рецепты с расчетом веса продуктов строго под ваши порции, что позволяет автоматически соблюдать КБЖУ без подсчетов. План охватывает четыре недели разнообразного питания, включая рекомендации по питьевому режиму и список взаимозаменяемых продуктов для гибкости рациона.

Программа подходит для похудения или поддержания веса, а также адаптирована для беременных и кормящих женщин. К меню прилагается готовый список покупок, разбитый по неделям.

Другие материалы автора

В
Можно купить
488 ₽ 1 112 ₽ −56%

Весенний гурман 2. Программа для похудения

Евгения Уварова
5,0 · 1 отзыв
А
Айрини
17 июля 2021 г.
Достоинства

Рецепты и само меню классные. Для работающего человека на ПП это огромное подспорье.

Недостатки

На готовку уходило очень много времени, из-за чего случались срывы.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Д
Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
5.0

Дыхательная гимнастика-онлайн

Турбо программа снижения веса и очищения организма Можно купить
80 ₽ 2 080 ₽ −96%
4.3

Турбо программа снижения веса и очищения организма

Ирина Зорина
Пшеничные кнурцели на ржаном квасе Можно купить
104 ₽ 2 500 ₽ −96%

Пшеничные кнурцели на ржаном квасе

Сергей Кириллов
Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
3.7

Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии

Мария Кардакова