Инсулинорезистентность на 1300ккал

0/5 ·
Создан: 29 апреля 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сниженная чувствительность к инсулину и нарушенный углеводный обмен требуют особого подхода к рациону — в этой программе собраны принципы питания, основанные на актуальных рекомендациях Института функциональной медицины (IFM) США.

В основе курса — конструктор питания на 1300 ккал с расчетом КБЖУ для каждого приема пищи. Вы сможете комбинировать блюда из разных дней под свои индивидуальные параметры, цели по снижению веса и уровень активности. Программа подходит как для интенсивного, так и для плавного похудения, помогая нормализовать обмен веществ через сбалансированный подход к выбору продуктов.

Другие материалы автора

Т
Можно купить
300 ₽ 1 090 ₽ −72%

Торопыжка с супами: программа питания на 1200 ккал

Евгения Уварова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Оздоровительный Цигун. Как похудеть управляя внутренней энергией Можно купить
134 ₽ 5 800 ₽ −98%

Оздоровительный Цигун. Как похудеть управляя внутренней энергией

Виктор Стерликов
Рецепты восстанавливающих блюд после родов Можно купить
300 ₽ 1 600 ₽ −81%

Рецепты восстанавливающих блюд после родов

Айгуль Чалова
Л
Можно купить
104 ₽ 3 020 ₽ −97%
4.0

Лечение лишнего веса путём восстановления адекватной биомеханики дыхания

Игорь Атрощенко
Bootcamp forever Можно купить
454 ₽

Bootcamp forever

СЕКТА
Персонифицированная диетология через призму аюрведы с разбором клинических случаев Можно купить
3 780 ₽ 6 500 ₽ −42%
4.0

Персонифицированная диетология через призму аюрведы с разбором клинических случаев

Марина Баяндина
Почему дополнительное назначение белков при саркопении может её усугубить? Можно купить
144 ₽ 500 ₽ −71%

Почему дополнительное назначение белков при саркопении может её усугубить?

Оксана Фанайлова
Е
Можно купить
2 392 ₽ 14 900 ₽ −84%

Ешь. Стройней. Молодей

Алиса Тейлор
Гипертрофия мышц без лишнего жира Можно купить
674 ₽ 5 000 ₽ −87%

Гипертрофия мышц без лишнего жира

Павел Баранов