Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор

Вам больше не нужно ежедневно ломать голову над тем, что приготовить, чтобы уложиться в дефицит калорий и не сорваться на вредную еду. Внутри собраны готовые планы питания, которые позволяют готовить еду всего один раз на два дня.

Материалы построены на бюджетных продуктах, которые можно найти в любом супермаркете. В наборе — полноценное меню на 30 дней с четырьмя приемами пищи ежедневно, список покупок и руководство по выбору продуктов с рекомендациями по жирности и аналогам. Дополнительно прилагается меню-конструктор на 20 дней из 40 рецептов, а также сборник из 30 полезных десертов и пособие по самостоятельному расчету КБЖУ. Этот набор подходит тем, кто хочет освоить основы правильного питания и придерживаться рациона в 1300 ккал без лишних временных затрат на кухне.