Кето лайф

Кето-диета позволяет худеть и забыть о чувстве голода без жесткого подсчета калорий, переключая организм на эффективное получение энергии из жиров. Курс помогает пройти адаптационный период плавно, избегая дефицита минералов и срывов, характерных для самостоятельного перехода на такой тип питания.

В основе материала лежит обучение навыку самостоятельного составления рациона под индивидуальные потребности организма. Разбираются правила замены углеводных продуктов на кето-аналоги, подбор нутрицевтиков для поддержания здоровья и список необходимых анализов для контроля состояния в процессе трансформации. Обучение ориентировано на тех, кто хочет сделать низкоуглеводное питание долгосрочным образом жизни.