Полезные напитки

Более 50 рецептов напитков, которые вписываются в протокол Здорового Кето и не провоцируют скачки инсулина. Материал решает проблему поиска здоровых альтернатив привычным покупным сокам, газировкам и спортивным напиткам, которые часто содержат скрытый сахар.

Внутри книги:

• Рецепты, адаптированные под кето-диету и интервальное голодание, включая варианты, способные заменить полноценный прием пищи.
• Конструктор напитков для создания авторских сочетаний ингредиентов из продуктов, доступных в любом супермаркете.
• База знаний по выбору напитков в кафе и магазинах, нормы потребления воды и разрешенные замены молока.

Пособие в формате PDF объемом 67 страниц включает пошаговые инструкции и иллюстрации, что делает процесс приготовления максимально простым для тех, кто хочет поддерживать иммунитет и восполнять запас нутриентов без вреда для фигуры.