Меню-конструктор для похудения на 1400-1500 ккал

0/5 ·
Создан: 5 января 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам больше не нужно считать калории или придерживаться строгого графика питания — этот конструктор позволяет самостоятельно собирать дневной рацион из 60 разнообразных блюд. Вы выбираете по одному рецепту из категорий завтраков, обедов, ужинов и перекусов, которые в сумме дают 1400 ккал, либо добавляете дополнительный перекус для повышения калорийности до 1500 ккал.

Внутри программы собраны исключительно новые рецепты 2023 года, которые не пересекаются с предыдущими сборниками автора. Для каждого блюда рассчитано КБЖУ, указаны точные граммовки, время приготовления и уровень сложности. Чтобы оптимизировать время на кухне, все приемы пищи адаптированы под систему готовки один раз в два дня. Вы получаете пошаговые инструкции и рекомендации по замене продуктов, что делает процесс снижения веса гибким и менее стрессовым.

Автор
Профессии

Другие материалы школы

Л
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0

Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели

eatclean_menu
Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор Можно купить
92 ₽ 690 ₽ −87%
5.0

Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Как превратить вредную еду в полезную Можно купить
84 ₽ 190 ₽ −56%

Как превратить вредную еду в полезную

eatclean_menu
Программа питания на месяц 1400 ккал + меню-конструктор Можно купить
152 ₽ 790 ₽ −81%

Программа питания на месяц 1400 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Постное меню-конструктор Можно купить
236 ₽ 250 ₽ −6%

Постное меню-конструктор

eatclean_menu
Новая Программа питания 1500 ккал Можно купить
198 ₽ 490 ₽ −60%

Новая Программа питания 1500 ккал

eatclean_menu
Программы питания 1400 и 1600 ккал Можно купить
438 ₽

Программы питания 1400 и 1600 ккал

eatclean_menu
Новые меню для похудения на 1200, 1300, 1400 ккал Можно купить
104 ₽ 696 ₽ −85%

Новые меню для похудения на 1200, 1300, 1400 ккал

eatclean_menu
Новое меню для похудения на 1500 ккал Можно купить
322 ₽

Новое меню для похудения на 1500 ккал

eatclean_menu
Меню-конструктор 1200-1300 ккал Можно купить
572 ₽ 590 ₽ −3%

Меню-конструктор 1200-1300 ккал

eatclean_menu
Новое меню-конструктор 1600-1700 ккал Можно купить
0 ₽ 690 ₽ −100%

Новое меню-конструктор 1600-1700 ккал

eatclean_menu
Программа питания 1300 ккал на 2 недели. Вариант 3 Можно купить
80 ₽ 349 ₽ −77%

Программа питания 1300 ккал на 2 недели. Вариант 3

eatclean_menu
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Летний детокс Можно купить
88 ₽
4.0

Летний детокс

Р
Можно купить
960 ₽ 15 000 ₽ −94%

Расстройства пищевого поведения. Нутрициология. 4-й Модуль

Наталья Афанасьева
КетоМеню на 7 дней без молочных продуктов Можно купить
82 ₽ 350 ₽ −77%
5.0

КетоМеню на 7 дней без молочных продуктов

Vketoze
Сжигание жира и восстановление тела Можно купить
122 ₽ 1 600 ₽ −92%

Сжигание жира и восстановление тела

Spirituality Zone
П
Можно купить
350 ₽ 1 490 ₽ −77%

Похудение без запретов и ограничений. Мотивация и тренировки для фигуры

Татьяна Панова
Хроническая усталость: стадии и методы коррекции. А также о стрессе и талии Можно купить
176 ₽ 3 000 ₽ −94%

Хроническая усталость: стадии и методы коррекции. А также о стрессе и талии

Юлия Крушанова
В
Можно купить
242 ₽ 4 190 ₽ −94%

Взрослый доктор в кармане: биохакинг, лечение, здоровье

Владимир Попов