Взрывной 3D комплекс

Пять высокоинтенсивных функциональных тренировок с весами доведут до максимума пульс и мышечное жжение за 8–14 минут в день. Комплекс построен на многосуставных движениях в разных плоскостях, требующих использования гантелей, гирь и фитнес-резинок.

Программа ориентирована на тех, кто привык к экстремальным нагрузкам и стремится к жиросжиганию и гипертрофии мышц. Это интенсивная работа для опытных атлетов, направленная на развитие выносливости, силы ног, ягодиц и укрепление мышечного корсета. Курс не подходит при наличии грыж, сердечно-сосудистых заболеваний или противопоказаний к интенсивным нагрузкам.