Тело за 5 минут в день: Экспресс марафон

Пять минут свободного времени в день — это всё, что нужно для улучшения осанки и тонуса мышц живота без посещения тренажерного зала. Программа построена на коротких интенсивных тренировках, которые можно выполнять в любых условиях: от офисного перерыва до утренней разминки дома. Вы получаете гибкую систему занятий, где нагрузку можно адаптировать под текущую физическую форму, сочетая упражнения в удобном для себя порядке. Спустя пять дней регулярного выполнения комплекса тело становится более подтянутым, а спина — здоровой.