Вернуть лицу свежесть и тонус можно через проработку мышц — авторская методика гимнастики помогает справиться с отечностью и возрастными изменениями без косметологических инъекций. В основе программы лежит детальная проработка 30 упражнений для лица, где разбираются не только техники выполнения, но и типичные ошибки, которые мешают результату. Дополнительно курс включает комплексы для здоровья спины и осанки: вы пройдете путь от ежедневных разминок до внедрения привычки держать спину ровно всего за 21 день. Материал дополнен советами по питанию, уходу за собой и формированию здорового образа жизни, которые помогают закрепить эффект от занятий.
Материал шикарный. Тренер компетентная, объясняет просто, без лишних усложнений, дополнительных приспособлений и массажных техник. Много времени уделяется разбору ошибок.
Материал расположен неудобно: упражнения идут вразброс, из-за чего приходится тратить время на поиск нужных видео. Пришлось самостоятельно монтировать их в единый ролик для удобства.
Кожа стала чище, ушли отеки, лицо выглядит более подтянутым.
Не всегда получается заниматься каждый день.
Для общего развития, при покупке по минимальной цене, курс может быть полезен.
Автор курса преподносит информацию как уникальную, хотя это не соответствует действительности. Ведущая допускает ошибки в технике выполнения упражнений, а сама подача материала некачественная: плохая структура, повторы, отсутствие четких инструкций по частоте занятий. Упражнения подаются без должной подготовки, ракурс камеры не позволяет отследить микромимику. Разделы по гимнастике для спины и мотивации малоинформативны. Курс не стоит своей полной стоимости, лучше изучать первоисточники.