+ Автор приятный, упражнения и комплексы понравились. Дается 10 комплексов по пять упражнений каждый. Из плюсов: никакого дополнительного оборудования, кроме коврика, не требуется.
− Очень неудобный формат: автор не показывает комплексы целиком, их приходится собирать из отдельных упражнений самостоятельно.
Body Integration. Mobility+ Отличный грамотный автор и курс. Интересные упражнения, которых раньше нигде не встречал; всё подробно объяснено и наглядно. Большой выбор упражнений позволяет каждому выстроить подходящий комплекс. Автор дает полезные рекомендации по выбору наиболее сложных упражнений для проработки. Курсом доволен, рекомендую.
Body Integration. Mobility+ Отличный материал, как и во всех курсах Евгения Кадлубинского. Все упражнения подробно объяснены и показаны.
Активация ягодиц 2.0 + Активация ягодиц 3.0− Инфопродукт состоит всего из одного получасового видео, в котором нет информации по заявленным пяти пунктам. Лекция повторяет только то, что уже было изложено в её описании.
Слабые звенья организма, компенсации и утечки энергии+ Курс очень понравился. В отличие от стандартных наборов упражнений, автор логично делит материал на блоки «мобильность-стабильность» и на каждый сегмент дает как релизы, так и упражнения.
Миофасциальный релиз и 3D растяжка+ Курс начинается с вводного занятия, далее идут упражнения с объяснениями. Автор грамотно и последовательно подает материал.
− Практических упражнений может быть маловато.
Миофасциальный релиз и 3D растяжка