Складчина Каталог
Мои курсы

Строим фигуру мечты 3

5,0/5 ·
Создан: 15 сентября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Для тех, кто хочет довести проработку ягодичных мышц до идеала, мастер-класс предлагает финальный блок упражнений и разбор техники в тренажёрном зале. Внутри детальный анализ правильной механики выполнения жимов и отведений, которые позволяют максимально изолировать целевую группу мышц и повысить эффективность тренировок.

Автор
Игорь Романов
Профессии
Тренер
Навыки
ФитнесТренировки
Проблемы
Дряблое тело

Другие материалы автора

С
Можно купить
72 ₽ 1 500 ₽ −95%

Строим фигуру мечты. Часть 5

Игорь Романов
5,0 · 1 отзыв
G
Gul_nara
22 октября 2019 г.
Достоинства

Тренер объясняет все доступным языком, после просмотра вебинара становится понятно, почему это не работало раньше.

Недостатки

Тут пусто, и это говорит о многом

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Стройная фигура Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.1

Стройная фигура

Полный фитнес-комплект вегетарианца и сыроеда Можно купить
80 ₽ 1 750 ₽ −95%
4.3

Полный фитнес-комплект вегетарианца и сыроеда

С
Можно купить
88 ₽ 499 ₽ −82%
4.6

Стратегия и тактика: как быстро похудеть

Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
5.0

Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1

Михаил Ивлев
T
Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%

TRX: Энциклопедия "Нижняя часть" тела

Анна Воронина
Видео-книга "Техника упражнений" Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%

Видео-книга "Техника упражнений"

Оксана Килина