Девяносто процентов успеха в формировании подтянутого тела зависит от рациона, а не от количества часов в зале. В этом материале разбирается, как выстроить питание для трансформации фигуры и какие продукты действительно стоит включить в меню.
Внутри разбираются принципы грамотного составления рациона, выбор продуктов для достижения результата и использование спортивных добавок. Автор — тренер, специализирующийся на подготовке чемпионок. Материал ориентирован на тех, кто хочет скорректировать тело через изменение пищевых привычек. По итогам вы получите понимание того, как продукты влияют на построение мышц и снижение жировой прослойки.
Автор подробно объясняет принципы спортивного питания, в частности — рацион на массонаборе. Материал ценный, доступный и легко применимый на практике: программа основана на привычных ингредиентах, не требует много времени на готовку и больших финансовых затрат.
Всё прошло настолько хорошо, что минусы постеснялись появиться
Автор — большой профессионал, материал ценный.
Курс показался самым неструктурированным из всех вебинаров автора. Не хватило информации, системности изложения и четко прописанного рациона.
Автор толковый, всё по делу. Курс подойдет как новичкам, так и специалистам с опытом.
Отсутствует структурированность материала.
Разбирается весь рацион питания, поэтапно и подробно каждый прием пищи. Продукты самые простые и доступные.
Минусов нет. И точка. И восклицательный знак!