Бразильская попка

0/5 ·
Создан: 31 января 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Известная своей формой ягодиц «Мисс Олимпия» Наталья Мело делится методикой тренировок, которая помогла ей добиться профессиональных результатов. Программа адаптирована для занятий в домашних условиях и сфокусирована на создании упругих мышц и гармоничной формы ягодиц. Для выполнения упражнений потребуется базовый инвентарь: гантели, два вида эластичных лент, фитбол и подвесные петли.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Страна героев. Уровень II Можно купить
186 ₽ 15 600 ₽ −99%
5.0

Страна героев. Уровень II

Сергей Бадюк
Сделай попу и бедра красивыми за 1.5 мин/день Можно купить
80 ₽ 560 ₽ −86%
2.6

Сделай попу и бедра красивыми за 1.5 мин/день

Б
Можно купить
270 ₽ 6 800 ₽ −96%

Бразильская попка за 3 месяца

Онлайн школа растяжки Можно купить
144 ₽

Онлайн школа растяжки

nurullova.fit
Р
Можно купить
376 ₽ 4 900 ₽ −92%

Реабилитационный онлайн-курс "Полегче"

Ксения Рысь
Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра

Виктория Боровская
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%

Pilates Fitball: основные упражнения с мячом

Вера Шмак