Складчина Каталог
Мои курсы

Растяжки для здоровья

0/5 ·
Создан: 15 апреля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от хронической скованности и зажимов в теле, уделяя растяжке всего по 20 минут в день в домашних условиях. Программа состоит из серии коротких видеоуроков, направленных на проработку ключевых зон: от шейного отдела до тазобедренных суставов и поясницы. Курс поможет снять мышечное напряжение, улучшить осанку и вернуть суставам естественную подвижность без необходимости посещать спортзал.

Автор
Дмитрий Кириченко
Навыки
Растяжка

Другие материалы автора

Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день Можно купить
346 ₽ 3 990 ₽ −91%

Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день

Дмитрий Кириченко
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

99 тренировок до идеального тела. Модуль 7 Можно купить
158 ₽ 1 870 ₽ −92%
5.0

99 тренировок до идеального тела. Модуль 7

Наталья Кузьмич
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5 Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5

Михаил Гурьев
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 3 Можно купить
150 ₽ 1 150 ₽ −87%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 3

Инна Яромова
Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0

Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации

Виктория Боровская
Влезть в платье. Экспресс ЗОЖ-программа Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%

Влезть в платье. Экспресс ЗОЖ-программа

Ирина Шиманская
Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле Можно купить
99 ₽ 1 500 ₽ −93%

Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле

Евгения Филиппова
Клинический разбор клиента. Составление тренировочных программ Предзаказ
1 792 ₽ 5 665 ₽ −68%

Клинический разбор клиента. Составление тренировочных программ

Дмитрий Миронович