Программа питания 1300 ккал на 2 недели. Вариант 3

Избавьтесь от лишнего веса, не отказываясь от любимых блюд — в рационе предусмотрены даже пирожки, паста и десерты. Программа составлена на 14 дней с калорийностью 1300 ккал в сутки и полностью исключает необходимость долго стоять у плиты.

Внутри вы найдете 28 готовых рецептов (по 7 вариантов на каждый прием пищи), которые адаптированы под покупку обычных продуктов в любом супермаркете. Готовка оптимизирована: блюда рассчитаны на два дня сразу. К каждому приему пищи прилагается фотография готового блюда, а также подробная инструкция по выбору продуктов и их замене, чтобы рацион оставался гибким и бюджетным.