Похудение

5,0/5 ·
Создан: 24 февраля 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избыточный вес часто воспринимается как проблема питания, но здесь разбирается системный подход, объединяющий физиологию, тренировки и психологию. Программа помогает не просто снизить цифру на весах, а перестроить метаболизм, чтобы удерживать результат. Внутри — конкретные инструкции по организации рациона, правильные схемы физических нагрузок и приемы психологической настройки, которые помогают избежать срывов.

Другие материалы автора

Р
Можно купить
80 ₽ 1 170 ₽ −93%

Развитие: жизнь по принципу Парето 20/80

Алексей Фалеев
Ж
Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
4.7

Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов

Алексей Фалеев
5,0 · 4 отзыва
B
Bruno Pelletier
26 марта 2026 г.
Достоинства

Спасибо за полезный отзыв.

Недостатки

Минусы взяли выходной. Навсегда

R
Riley
14 марта 2026 г.
Достоинства

Материал превзошел ожидания, впечатления от курса гораздо лучше, чем от рассылки автора. Интересный тренерский подход к обучению: четкие цели, конкретные инструкции и отсутствие лишней «воды».

Недостатки

Поле пустует — потому что курс не пустой

S
sklad99
11 марта 2026 г.
Достоинства

Отличный курс! Даже для тех, кто уже знаком с темой правильного питания, много полезного и интересного. Особое внимание уделено психологическому аспекту питания. Очень рекомендую.

Недостатки

Всё отлично. Минусы не приглашены

И
Искра
2 марта 2026 г.
Достоинства

За месяц удалось сбросить 4 кг при сидячем образе жизни и отсутствии физических нагрузок. Вес уходит комфортно, чувство голода отсутствует. Результат сохраняется даже после употребления праздничной пищи и алкоголя. Самый результативный курс из всех опробованных ранее.

Недостатки

Автор просмотрел курс с лупой — недостатков не видно

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

У
Можно купить
234 ₽ 5 900 ₽ −96%
5.0

Управляемая Интуиция 1. Контроль эмоций

Алексей Хитров
З
Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
4.0

Запретные механизмы управления подсознанием

Александр Клинг
В
Можно купить
80 ₽
5.0

Веганское меню на месяц

VegaFitness
Основы биомеханики для фитнес-тренеров Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0

Основы биомеханики для фитнес-тренеров

Дмитрий Желдаков
К
Можно купить
500 ₽ 1 050 ₽ −52%

Как наука объясняет любовь и отношения в семье

Вячеслав Дубынин
Главные добавки для жизни. Формируем ваш оптимальный список Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Главные добавки для жизни. Формируем ваш оптимальный список

Елена Иванова
Профориентация для детей и взрослых Можно купить
452 ₽ 3 000 ₽ −85%

Профориентация для детей и взрослых

Ирина Ковалёва