Веганское меню на месяц

Избавьтесь от лишних 10 килограммов за месяц, перейдя на полноценный веганский рацион без сложного поиска ингредиентов. Программа включает 5 готовых меню с 84 рецептами для завтраков, обедов и ужинов, которые подходят для всей семьи.

В основе рациона — простые продукты из ближайшего супермаркета. Авторы исключили рафинированный сахар, белую муку, трансжиры и крупы с высоким гликемическим индексом, что позволяет питаться сбалансированно и предотвращать скачки веса. Каждый рецепт адаптирован для домашнего приготовления и проверен участницами предыдущих потоков.