Марафон «Ядерные Яги»

Ягодицы не включаются в работу, а поясница перегружается после каждой тренировки — этот интенсив помогает перенастроить биомеханику движений так, чтобы акцент нагрузки сместился именно на целевые мышцы. Внутри разбираются функциональные тренировки на всё тело, которые обучают мышцы кора и глубокие мышечные структуры работать синхронно. Программа построена на 7 полноценных тренировках, которые помогают увеличить отклик мышц и улучшить их вовлечение в работу независимо от вашего текущего уровня подготовки. Это решение для тех, кто хочет не просто «закачать» мышцы, а отладить работу тела для корректной осанки, избавления от боли в спине и повышения эффективности жиросжигания.