Функциональная резина

Резиновый эспандер заменяет полноценный тренажерный зал, позволяя проводить силовые, функциональные и реабилитационные тренировки в любом месте. Материал охватывает работу со всем телом: от глубоких мышц кора и стоп до лопаточного отдела и плечевого пояса. Внутри разобраны как локальные упражнения на конкретные группы мышц, так и комплексные функциональные 3D-движения. Курс будет полезен тренерам, реабилитологам и всем, кто хочет поддерживать физическую форму без привязки к стационарному оборудованию.