Здоровая осанка

Избыточная нагрузка на поясницу, выпирающий живот и хронические отёки часто являются следствием нарушенной осанки, а не отсутствия физических нагрузок. Программа помогает устранить эти проблемы через работу с положением таза, грудным отделом и диафрагмой — главным насосом для лимфы в организме. Вы перестанете воспринимать тело как набор отдельных частей и научитесь восстанавливать его естественное положение. В основе лежит работа с гибкостью и эластичностью мышц, что позволяет избавиться от лишней нагрузки на позвоночник. Первые визуальные изменения можно заметить уже через неделю занятий, а отёки начинают уходить после первой тренировки.