Вам больше не нужно составлять план занятий самостоятельно — в базе собрано более 1000 видеоуроков для разных уровней подготовки и целей. Система работает по принципу пошагового прохождения: вы выбираете программу, выполняете тренировку под руководством тренера и отмечаете её как завершенную, чтобы открыть доступ к следующему этапу. Это позволяет последовательно двигаться к результату, не пропуская важные упражнения и сохраняя дисциплину в графике занятий.
Yougifted — достойный сервис с разнообразными направлениями фитнеса и качественно отснятыми тренировками. Приятные и мотивирующие тренеры создают эффект личного присутствия. Удобный формат занятий по полчаса: есть как комплексные программы, так и проработка конкретных зон. Понравились программы Завистовской, Дерендеевой и Чекиной.
Поле пустует — и это хороший знак
Потрясающая подборка программ тренировок. Ольга Дерендеева отлично объясняет технику, дает облегченные версии упражнений и поясняет, какие мышцы должны работать. Программы Завистовской интересны за счет юмора и качественной подачи материала. Удобная подписка с выходом новых программ.
Меньшая часть программ подходит для совсем новичков, поэтому требуется время на развитие выносливости.
Отличные материалы.
Проблемы с доступом к некоторым файлам: курс продольного шпагата и ряд других материалов не скачиваются, выдают ошибку.
Очень качественные и разнообразные тренировки. Есть программы на любой вкус: «Утреннее кардио», «Тринити», «Пилатес», «Гибкость». Видео сняты профессионально, в них есть таймеры, разминка и заминка, высокое качество картинки. Удобная система фильтрации программ по степени сложности и направлению.
Автор не нашёл минусов. Бывает же!