Курсы автора Margarita Vitaliy

− Курс состоит из 11-минутной тренировки, которую нужно повторять дважды. Содержание крайне скудное, курс не стоит своей полной стоимости.

+ Виден прогресс за 3 недели, заметно уменьшаются объемы в области живота даже без изменения питания. Тренировки разнообразные, ведущая Саша очень нравится, на ней держится весь курс.

− Тренировки даются тяжело из-за большого количества кардио. Виталик как ведущий кажется лишним, его подача воспринимается как шоу.

+ Хорошие тренировки на всё тело. Питание сытное, рецепты разнообразные и быстрые в приготовлении. Результат действительно виден.

− Во время тренировок слишком много лишних разговоров.

+ Тренировки отлично подходят для работы в жиросжигающем пульсе. За полтора месяца ушло 3 см в талии, тело стало выносливее и рельефнее, кожа подтянулась, улучшилась форма ягодиц. Понятная техника выполнения упражнений, позволяющая эффективно прорабатывать мышцы кора и ягодиц.

− Антураж тренировок не самый солидный, лишние разговоры ведущих в начале и конце видео отвлекают.

+ Понравился марафон. Удобно заниматься в отпуске без использования инвентаря, помогает поддерживать форму.

− Низкое качество продакшена: звук плохой, ничего не слышно из-за шума машин. Отсутствие профессионализма в подаче: тренеры постоянно облизываются, техника выполнения упражнений отсутствует. Плохая организация пространства: съемки проходят на балконе, где мало места для ковриков. Пренебрежение гигиеной: тренеры используют грязный коврик и приходят на занятия в уличной обуви. Марафон выглядит сделанным наспех ради заработка.

+ Отличные рецепты ПП, которые помогают худеть, вкусно и полезно. Тренировки составлены неплохо, основные мышцы проработаны хорошо, упражнения безопасны для суставов и спины.

− Авторы слабо владеют темой, верят в мифы и дают некорректную информацию в теоретической части. После ознакомления с личностями авторов появилось стойкое отвращение к продукту, из-за чего нет желания заканчивать программу.

+ Очень эффективные тренировки: отлично прорабатывают мышцы, подходят для жиросжигания. Ведущая Саша профессионально объясняет технику, делает акцент на биомеханику, дыхание и работу кора, предлагает варианты упражнений для разных уровней подготовки. Тело визуально подтягивается. Питание сбалансированное, без голодания, много хороших рецептов.