Базовый курс растяжки

Развить гибкость суставов и подготовить тело к выполнению шпагата или мостика можно без риска травм, занимаясь в комфортном для себя темпе. Авторская программа от мастера спорта по акробатике направлена на мягкое удлинение мышечных волокон и снятие психоэмоционального стресса через движение. Внутри — 5 видеоуроков с детальными пояснениями, которые подходят для любого уровня подготовки. Итогом занятий станет улучшение осанки, повышение мышечного тонуса и свобода движений в повседневной жизни.