Верните подвижность коленным и тазобедренным суставам через укрепление окружающих их мышц. Курс состоит из системы ежедневных упражнений, которые разработаны так, чтобы быть доступными для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Основной фокус направлен на снятие нагрузки с суставных поверхностей за счет развития поддерживающего мышечного корсета. В результате регулярных занятий вы сможете значительно уменьшить болевые ощущения и укрепить опорно-двигательный аппарат в домашних условиях.
Материал полезен, видеоуроки отличного качества, заниматься приятно. Занятия короткие и доступные. Автор отличный, много бонусов.
Минусы не прошли кастинг в этот отзыв
Курс в отличном качестве, материал грамотный и действенный. Автор предлагает эффективные методы и подробно раскрывает важную тему работы с мышцами при артрозе, объясняя допустимые и недопустимые упражнения. В курсе представлены очень полезные бонусы, которые дополняют основной материал.
Недостатки? Нет, спасибо. Не в этот раз
Материал скачал.
Поле чистое, совесть чистая, минусов — ноль
Курс подходит людям с ограниченной подвижностью: в нем отсутствуют резкие и сложные движения, все построено мягко и плавно. Регулярные занятия помогают укрепить мышечный корсет, снять нагрузку с суставов, улучшить их питание и способствуют восстановлению.
Автор молчит о минусах — потому что их нет