Онлайн клуб с Александрой Бониной

Сидячий образ жизни ежедневно копит напряжение в мышцах, но 20-минутные тренировки позволяют нейтрализовать этот эффект без посещения спортзала. Программа построена на коротких сессиях, которые занимают минимум времени после работы и помогают быстро вернуть телу подвижность. Внутри клуба вас ждут регулярные видеокомплексы на все тело, короткие разминки для офиса и работа над полезными привычками, которые снижают уровень стресса и избавляют от скованности в спине, плечах и ногах.