+ Классный материал, информация подана по делу.
Терапевтические комплексы йога-терапии для спины «Крокодил» и «Кошки»+ Тренер понравился. Подходит для продвинутого уровня.
− Комплекс не для начинающих. Это не легкие упражнения на 20-30 минут, сет нужно учить около двух недель.
Вечерний расслабляющий комплекс по йоге для хорошего сна+ Тренер доходчиво объясняет, отличное качество видео. Приятный процесс занятий, неторопливый темп подходит для начального уровня.
Суставы и позвоночник, ноги+ Стоящий материал. Ведущие — практики, знают свое дело, всё подробно объясняют без воды. Курс содержит видео с упражнениями, разминкой и 8 отрезков.
Цигун: 8 отрезков парчи+ Интересный мастер, который удачно дополняет классическую пранаяму элементами европейской медицины. Объясняет и показывает материал в удобной манере, без лишней спешки и «растянутости».
Оздоровительная практика. Пранаяма+ Отличный курс. Автор подробно рассказал о техниках, поделился личными наблюдениями и объяснил суть процессов. После практики пранаямы улучшилось пищеварение, снизился аппетит, повысился уровень энергии в течение дня, а также улучшились дикция и вокальные данные за счет нормализации дыхания. Автор нашел много нового и полезного для себя.
Оздоровительная практика. Пранаяма