Платные курсы 77
О проблеме
Анемия — снижение уровня гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Самая распространённая форма — железодефицитная: по данным ВОЗ, ею страдает около 30% населения Земли. Симптомы: постоянная усталость, бледность, головокружения, одышка, снижение концентрации внимания. Особенно уязвимы женщины репродуктивного возраста, беременные, дети, вегетарианцы.
Курсы по нутрициологии и диетологии дают понимание того, как правильно питаться при анемии: какие продукты богаты гемным и негемным железом, как повысить усвоение железа (с витамином C) и что мешает его всасыванию (чай, кофе, кальций). Обучение помогает дополнить медикаментозное лечение грамотным рационом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Нутрициология при анемии
Составление рациона с высоким содержанием биодоступного железа и нутриентов-синергистов.
Диетология
Клинический подход к питанию при железодефицитных состояниях — протоколы для разных групп населения.
Вегетарианское питание
Специфика обеспечения железом при растительном типе питания.
Нутрициология беременных
Повышенные потребности в железе во время беременности и как их закрыть питанием.
Какие навыки развивают курсы
Источники железа в продуктах
Знать, в каких продуктах содержится железо и насколько хорошо оно усваивается.
Правила усвоения железа
Что помогает (витамин C, кислая среда) и что мешает (чай, кофе, кальций) всасыванию железа.
Расчёт нормы железа
Рассчитать суточную потребность в железе для себя и корректировать рацион.
Контроль динамики
Понимать анализы крови (гемоглобин, ферритин, сывороточное железо) и отслеживать восстановление.
Чего ожидать от обучения
Оптимизированный рацион 1-2 недели
Сразу после курса составляете меню, богатое железом и нутриентами-синергистами.
Рост ферритина и гемоглобина 1-3 месяца
При правильном питании в сочетании с добавками уровни железа нормализуются.
Устойчивое улучшение самочувствия 2-4 месяца
Уходит усталость, нормализуется энергия, улучшается концентрация.
Что важно знать
Хорошие новости
- Питание усиливает медикаментозное лечение. Препараты железа + правильный рацион работают эффективнее, чем только таблетки.
- Знания применимы всей семье. Правильное питание для профилактики анемии актуально для детей, женщин, пожилых.
Сложности
- Одного питания может быть недостаточно. При выраженной анемии нужны препараты железа — питание дополняет, но не заменяет их.
- Необходимо подтверждение диагнозом. Прежде чем менять рацион «от анемии» — убедитесь в диагнозе через анализы. Причина усталости может быть другой.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 8
Отзывы 30
+ Материал полезный, особенно для тех, кто впервые столкнулся с анемией 2-й степени и недооценивает серьезность заболевания. Советы по питанию и раздельному приему продуктов верные и соответствуют рекомендациям врачей. Составлено необычное меню, которое хочется попробовать. Удобно, что информация представлена в PDF-формате, а не в виде длинного видео.
↗ Стоп анемия+ Отлично структурированный и наглядный материал. Много полезной информации, хорошие рецепты, важные нюансы, удачный подбор рекомендуемых средств.
− Не все показатели указаны с единицами измерения. Есть спорные моменты по применению некоторых продуктов (соя, спирулина, капуста) и нехватка информации по строгим критериям латентного дефицита железа. Не упомянут метод внутривенного введения железа при критически низком ферритине.
↗ Стоп анемия+ Есть пара полезных слайдов с интерпретацией анализов.
− Плохое качество звука: первые слоги съедаются, приходится напрягаться, чтобы разобрать слова. Бестолковая подача материала: долгое и нудное обсуждение теории, которая не нужна не специалистам, и поверхностное освещение основной темы. Спикер не укладывается в тайминг и жалуется на это аудитории. Мало практической информации, протоколы лечения (дозы, длительность, сочетаемость препаратов) отсутствуют. Информация размыта, из 2,5 часов полезными оказались только 15-20 минут.
↗ Хочу все знать про анемию+ Много полезного материала даже для тех, кто долго изучал тему анемии. Отличный курс.
− Присутствует реклама конкретных препаратов.
↗ Стоп анемия+ Хороший автор, вебинар полезный, информативный и объемный. Информация отлично дополняет назначения К. Калинченко. Рекомендуется к просмотру всем, кто хочет разобраться в теме высокого гемоглобина.
↗ Хочу все знать про анемию+ Материал будет понятен врачам, биологам, химикам и специалистам в этой области.
− Материал слишком сильно уходит в науку и формулы, из-за чего лекция становится скучной для обывателя.
↗ Витамины B6, B9, B12