Платные курсы 77
О проблеме
Анемия — снижение уровня гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Самая распространённая форма — железодефицитная: по данным ВОЗ, ею страдает около 30% населения Земли. Симптомы: постоянная усталость, бледность, головокружения, одышка, снижение концентрации внимания. Особенно уязвимы женщины репродуктивного возраста, беременные, дети, вегетарианцы.
Курсы по нутрициологии и диетологии дают понимание того, как правильно питаться при анемии: какие продукты богаты гемным и негемным железом, как повысить усвоение железа (с витамином C) и что мешает его всасыванию (чай, кофе, кальций). Обучение помогает дополнить медикаментозное лечение грамотным рационом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Нутрициология при анемии
Составление рациона с высоким содержанием биодоступного железа и нутриентов-синергистов.
Диетология
Клинический подход к питанию при железодефицитных состояниях — протоколы для разных групп населения.
Вегетарианское питание
Специфика обеспечения железом при растительном типе питания.
Нутрициология беременных
Повышенные потребности в железе во время беременности и как их закрыть питанием.
Какие навыки развивают курсы
Источники железа в продуктах
Знать, в каких продуктах содержится железо и насколько хорошо оно усваивается.
Правила усвоения железа
Что помогает (витамин C, кислая среда) и что мешает (чай, кофе, кальций) всасыванию железа.
Расчёт нормы железа
Рассчитать суточную потребность в железе для себя и корректировать рацион.
Контроль динамики
Понимать анализы крови (гемоглобин, ферритин, сывороточное железо) и отслеживать восстановление.
Чего ожидать от обучения
Оптимизированный рацион 1-2 недели
Сразу после курса составляете меню, богатое железом и нутриентами-синергистами.
Рост ферритина и гемоглобина 1-3 месяца
При правильном питании в сочетании с добавками уровни железа нормализуются.
Устойчивое улучшение самочувствия 2-4 месяца
Уходит усталость, нормализуется энергия, улучшается концентрация.
Что важно знать
Хорошие новости
- Питание усиливает медикаментозное лечение. Препараты железа + правильный рацион работают эффективнее, чем только таблетки.
- Знания применимы всей семье. Правильное питание для профилактики анемии актуально для детей, женщин, пожилых.
Сложности
- Одного питания может быть недостаточно. При выраженной анемии нужны препараты железа — питание дополняет, но не заменяет их.
- Необходимо подтверждение диагнозом. Прежде чем менять рацион «от анемии» — убедитесь в диагнозе через анализы. Причина усталости может быть другой.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 8
Отзывы 30
− Автор курса — студентка 4 курса. Информация в презентации состоит из слайдов учебников, добавлено только описание личного опыта автора.
↗ Железодефицитная анемия и латентный дефицит железа+ Материал очень достойный и практичный. Тема раскрыта полностью: подробно разобраны признаки и причины дефицита железа, нюансы анализов, способы устранения дефицита и расчет дозировок препаратов. Автор дает оценку лекарствам и БАДам, приводит схемы применения и ссылается на современные клинические исследования. Информация подана доходчиво и понятно для людей без медицинского образования.
↗ Железодефицитная анемия и латентный дефицит железа+ Автор очень тактичная и аккуратная в высказываниях, дает грамотные рекомендации с учетом возможных рисков для здоровья. Подробно разобраны темы окисления, риски рака печени при гемохроматозе и нюансы питания для вегетарианцев. Отличный разбор кейсов и препаратов.
↗ Роль железа в здоровье современной женщины+ Познавательный материал о важном минерале. Большую ценность представляют два сборника рецептов с хорошей подборкой блюд, включая рецепты домашнего шоколада, а также советы по замене ингредиентов для сохранения вкуса и пользы.
↗ Роль железа в здоровье современной женщины+ Материал, как всегда, выше всяких похвал. Тема рассмотрена максимально подробно и со всех сторон, чтобы можно было зрить в корень, а не ограничиваться поверхностными знаниями.
↗ Диагностика, лечение и профилактика анемии+ Пособие содержит 181 страницу полезной информации. Материал отлично структурирован, представлена пошаговая стратегия с таблицами показателей и разбором причин их изменений. Подробно разобрана тема анемии у детей, а также различные виды анемий (железодефицитная, В9 и В12-дефицитные и другие) с примерами, анализами и пояснениями. Это одно из самых полных пособий по данной теме.
↗ Диагностика, лечение и профилактика анемии+ Материал отличный. Благодаря предложенной методике удалось поднять гемоглобин со 110 до 131 за 3 месяца и нормализовать гормоны щитовидной железы (ТТГ снизился с 7,5 до 3). Соблюдение диеты и схем приема БАДов и витаминов из книги принесло ощутимый результат.
↗ Твоё железное решение анемии+ Одно из самых полных и подробных руководств (более 350 страниц) и вебинар. Анемия рассмотрена всесторонне, простым языком без сложных медицинских терминов. Хорошо разъяснены механизмы усвоения железа, нюансы приема антигипоксантов, даны схемы и рекомендации по персонализации, система питания, информация об аутоиммунном гастрите и тактика при высоком ферритине. Материал доступен для понимания людям без специального медицинского образования.
↗ Твоё железное решение анемии