Складчина Каталог
Мои курсы

Стоп анемия

5,0/5 ·
Создан: 1 августа 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Анемия с показателями ферритина на уровне единицы не обязательно требует перехода на мясной рацион — автор программы на собственном опыте доказала, что норму гемоглобина можно поддерживать на растительном питании. Материал представляет собой структурированное руководство, объединяющее личный опыт восстановления и актуальные данные из научной литературы. Внутри разбираются методы самостоятельной интерпретации анализов крови, выбор добавок, нутрицевтическая поддержка организма и принципы составления рациона для эффективного усвоения железа.

Автор
Анна Ахимса
Навыки
НутрициологияАнемия
Проблемы
АнемияДефицит железа
5,0 · 3 отзыва
E
ElkaaS
27 сентября 2018 г.
Достоинства

Материал полезный, особенно для тех, кто впервые столкнулся с анемией 2-й степени и недооценивает серьезность заболевания. Советы по питанию и раздельному приему продуктов верные и соответствуют рекомендациям врачей. Составлено необычное меню, которое хочется попробовать. Удобно, что информация представлена в PDF-формате, а не в виде длинного видео.

Недостатки

Тут мог быть минус. Но повода не нашлось

Я
Ясный разум
25 сентября 2018 г.
Достоинства

Отлично структурированный и наглядный материал. Много полезной информации, хорошие рецепты, важные нюансы, удачный подбор рекомендуемых средств.

Недостатки

Не все показатели указаны с единицами измерения. Есть спорные моменты по применению некоторых продуктов (соя, спирулина, капуста) и нехватка информации по строгим критериям латентного дефицита железа. Не упомянут метод внутривенного введения железа при критически низком ферритине.

Y
Yapashuni
23 августа 2018 г.
Достоинства

Много полезного материала даже для тех, кто долго изучал тему анемии. Отличный курс.

Недостатки

Присутствует реклама конкретных препаратов.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0

Мягкий и бережный детокс без жестких ограничений

Елена Левицкая
К
Можно купить
218 ₽

Книга рецептов по здоровому питанию

В
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%

Витамины и минералы в контексте функциональной медицины: основы метаболизма и грамотного обращения. Часть 1

Андрей Гострый
Фитотерапия пищевой аллергии Можно купить
498 ₽ 1 600 ₽ −69%

Фитотерапия пищевой аллергии

Елена Корсун
К
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%

Как настроить питание, чтобы вес уходил без голода и волевых усилий

Елена Пятибрат
Завтрак с Русинович. Кулинарный сборник любимых утренних рецептов Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%

Завтрак с Русинович. Кулинарный сборник любимых утренних рецептов

Кристина Русинович